Eine Begleitung kann für dich passend sein, wenn du das Gefühl hast, dass etwas in dir nach mehr Halt, Verbindung oder innerer Ruhe sucht.

Vielleicht kennst du das:

• du möchtest dich selbst besser verstehen und mehr in Kontakt mit dir kommen

• du fühlst dich oft erschöpft, innerlich leer oder dauerhaft angespannt

• es fällt dir schwer, wirklich zur Ruhe zu kommen oder dich sicher in dir zu fühlen

• du erlebst inneren Druck oder den Impuls, funktionieren zu müssen

• du machst deinen Selbstwert von Aussehen und Leistung abhängig

• du hast Zweifel an dir oder das Gefühl, nicht richtig zu sein, so wie du bist

Vielleicht zeigt sich das auch im Kontakt mit anderen:

• du übernimmst schnell Verantwortung oder passt dich stark an

• Nähe und Verbindung sind dir wichtig, können sich aber auch herausfordernd anfühlen

• du erlebst Unsicherheit in Beziehungen oder in Gruppen

• es fällt dir schwer, dich abzugrenzen, Nein zu sagen und bei dir zu bleiben

• du kennst die Erfahrung, dich in Beziehungen selbst zu verlieren oder dich stark zu orientieren

Vielleicht begegnen dir auch innere Zustände, die dich begleiten oder überfordern:

• Gefühle wie Angst, Wut oder Trauer können sich schnell sehr groß anfühlen

• Schuld- oder Schamgefühle tauchen wiederkehrend auf und wirken stark auf dein Selbstbild

• du erlebst Phasen von innerem Alarm, Anspannung oder Rückzug

• es kann sich so anfühlen, als wärst du zeitweise von dir selbst oder deinen Gefühlen getrennt

• du sehnst dich nach mehr innerer Sicherheit, Verbundenheit und Stabilität

Unter all dem liegt oft eine leise, sehr menschliche Sehnsucht: dich selbst besser zu verstehen, dich sicherer in dir zu fühlen und dir mit mehr Freundlichkeit zu begegnen.