NARM™ steht für Neuro Affective Relational Model und ist ein somatisch orientiertes Verfahren zur therapeutischen Begleitung von Menschen mit Entwicklungs-, Beziehungs- und Bindungstraumata.

NARM unterstützt Menschen dabei, ihre Identitätsverzerrungen (wie zb. chronische Selbstverurteilung oder Scham) zu erkennen, die Verbindung zu den eigenen Gefühlen wiederherzustellen, mehr Selbstannahme und Selbstkontakt herzustellen und somit mehr Wahlmöglichkeiten zu schaffen. Das führt zu einem grösseren Gefühl von Selbstwirksamkeit und es entsteht mehr Kapazität für Lebendigkeit.

NARM orientiert sich an fünf biologischen Grundbedürfnissen, die jeder Mensch für eine gesunde Entwicklung braucht:

Bedürfnis nach Kontakt
Bedürfnis nach Einstimmung
Bedürfnis nach Vertrauen
Bedürfnis nach Autonomie
Bedürfnis nach Liebe/Sexualität

Wenn diese Grundbedürfnisse in der kindlichen Entwicklung nicht ausreichend gestillt wurden, entwickelt ein Kind sogenannte Anpassungsstrategien, um in seinem Umfeld zurechtzukommen. Diese Anpassungsleistungen fordern einen Tribut – sie führen zu einem verzerrten Selbstbild und benötigen  viel Lebensenergie, die sich im Erwachsenenleben als Symptome zeigen.

Die gestalttherapeutische und die narmische Haltung sind in meiner Arbeitsweise identisch und für mich mittlerweile mehr als nur  Methoden. Es geht um Beziehungshaltung und Beziehungsgestaltung. Beide Methoden fliessen darum organisch ineinander ein und ich verknüpfe beide automatisch miteinander.  

“Es ist paradox: Je mehr wir versuchen, uns zu ändern, desto mehr verhindern wir Veränderung. Andererseits, je mehr wir uns erlauben, uns vollständig so zu erfahren, wie wir sind, desto grösser ist die Möglichkeit zur Veränderung ” 
Laurence Heller


Mögliche Symptome von Bindungs-, Beziehungs- und Entwicklungstraumata (unvollständige Liste):

  • Gehemmter authentischer Selbstausdruck, blockierte Lebendigkeit

  • Schwierigkeiten, sich zufriedenstellend zu binden / wiederkehrende Beziehungsprobleme

  • Angst, Raum einzunehmen

  • People Pleasing

  • Niedriger Selbstwert

  • Blockaden

  • Overthinking,

  • Gedankenkarussell

  • Leistungsdruck, Selbstoptimierungsstress

  • Innerer Druck, schön oder erfolgreich sein zu müssen

  • Schwierigkeiten, seinen eigenen Platz auf Erden zu finden, sich fehl am Platz fühlen

  • Harmoniesucht/ stark erhöhter Stresspegel bei Konflikten

  • Essen als Kompensation oder als Stressbewältigung

  • Suchtverhalten jeglicher Art

  • Immer wiederkehrende Erschöpfungszustände

  • Aufschieberitis

  • Hemmungen in der Sexualität

  • Ablehnung, Abwertung des eigenen Körpers

  • Spiritual Bypassing, Spiritualität als Realitätsflucht

  • Depressionen

  • diverse somatische Beschwerden

Wer sich tiefer über NARM informieren möchte, dem empfehle ich: