Paarberatung und Paartherapie in Zürich

Wenn Konflikte sich wiederholen, Gespräche ins Leere führen oder wichtige Bedürfnisse unausgesprochen bleiben, kann eine gemeinsame Begleitung hilfreich sein.

Wenn Nähe verloren geht

Vielleicht erlebt ihr immer wieder dieselben Konflikte. Vielleicht fällt es schwer, einander wirklich zuzuhören. Oder ihr spürt, dass etwas zwischen euch verloren gegangen ist, das früher selbstverständlich war.

In der Paarbegleitung lade ich euch ein, gemeinsam zu erforschen, was sich zwischen euch zeigt. Gefühle, Bedürfnisse, Verletzungen und Sehnsüchte dürfen dabei Raum bekommen.

Durch mehr Bewusstheit für eure Beziehungsmuster kann Neues entstehen. Oft wächst daraus ein tieferes Verständnis füreinander, mehr Klarheit und eine lebendigere Verbindung.

Wenn Gespräche nicht mehr weiterführen

Vielleicht erlebet Ihr als Paar

• wiederkehrende Konflikte

• Kommunikationsschwierigkeiten

• emotionale Distanz

• Verletzungen und Enttäuschungen

• Schwierigkeiten mit Nähe oder Sexualität

• unterschiedliche Bedürfnisse

• belastende Lebensübergänge

• Unsicherheiten bezüglich der gemeinsamen Zukunft

Oft stehen hinter Konflikten tiefere Bedürfnisse, die im Alltag aus dem Blick geraten.

Mein Ansatz in der Paarberatung

In der Paarbegleitung liegt der Fokus darauf, eigene Kompetenzen und Ressourcen zu erkennen und zu nutzen. Im Mittelpunkt stehen die Wahrnehmung dessen, was zwischen euch geschieht, sowie das Erkennen wiederkehrender Beziehungsmuster. Dadurch können unbewusste Gefühle und Verhaltensweisen sichtbar werden. Gemeinsam erforschen wir, wie eure Dynamik entsteht und welche Bedürfnisse, Gefühle und Sehnsüchte sich darin ausdrücken.

Ich unterstütze euch dabei

• euch gegenseitig besser zu verstehen

• festgefahrene Muster zu erkennen

• die Perspektive des Gegenübers wahrzunehmen

• Bedürfnisse klarer auszudrücken

• neue Formen des Dialogs zu entwickeln

Beziehung als Ort der Entwicklung

Viele Konflikte entstehen dort, wo alte Verletzungen und aktuelle Beziehungserfahrungen aufeinandertreffen. Gerade in engen Beziehungen werden frühere Erfahrungen oft unbewusst aktiviert. Dadurch entstehen Reaktionsmuster, die für beide Partner belastend sein können.

Die Paarberatung bietet einen geschützten Rahmen, um diese Muster gemeinsam zu erforschen und neue Möglichkeiten des Kontakts zu entwickeln.

Gestalttherapeutische Paarberatung

Mein Hintergrund in der Gestalttherapie prägt auch die Arbeit mit Paaren. Dabei steht weniger die Analyse im Vordergrund als die bewusste Wahrnehmung dessen, was zwischen euch geschieht.

Durch mehr Bewusstheit für die eigene Erfahrung und die Erfahrung des Gegenübers können neue Formen von Begegnung entstehen. Oft zeigt sich bereits darin ein wichtiger Schritt zu mehr Verständnis, Verbundenheit und Lebendigkeit in der Beziehung.

Jede Beziehung ist einzigartig.

In einem ersten Gespräch lernen wir uns kennen und klären gemeinsam, welche Themen euch beschäftigen und wie eine Begleitung aussehen könnte.

Was kosten Sitzungen für Paartherapie? 

​Paarberatung/Paartherapie: 170 CHF/pro 60 Minuten
Paarsitzungen finden in meiner Praxis in Zürich oder Online statt.
Paarsitzungen dauern in der Regel 90 Minuten, das kann aber auch individuell angepasst werden. 

Paartherapie/Paarberatung wird nicht von den Krankenkassen übernommen.